Al 2021 la Marató de TV3 va voler trencar murs per la Salut Mental
Cerdanyola es suma al Dia Mundial de la Salut Mental per lluitar contra l'estigmatització
10 d'octubre de 2023 a les 8:59L’ Ajuntament de Cerdanyola es suma aquest 10 d’octubre al dia Mundial de la Salut Mental que té com a principal objectiu sensibilitzar la població de les dificultats de les persones amb algun trastorn mental i lluitar contra l'estigma i la discriminació en aquest àmbit. Una xerrada sobre l'ansietat, avui, vol donar recursos per a gestionar-la.
La regidora de Promoció de la salut, Sonia Rodríguez, agraeix als serveis públics del nostre territori la feina que desenvolupen diàriament: CSMA (Centre de salut Mental Adults), CSMIJ (Centre de salut Mental Infantil i Juvenil), SRC (Servei de Rehabilitació Comunitària) i els equips dels Centres d’Atenció Primària. Rodríguez ressalta que “enviem un missatge de suport a totes les persones que estan passant per moments difícils i que necessiten d’aquests professionals, però també necessiten de l’estima d’amics, família i de recursos per tal de poder combatre la soledat que comporta passar per aquests processos”.
Des del servei de Promoció de la salut es treballa la prevenció de conductes de risc així, la promoció d’hàbits saludables i es coordinen accions amb els equips de salut mental i centres d’ atenció primària per millorar l’atenció a les persones amb malestar emocional i amb factors de risc psicosocials per tal d’evitar o minimitzar l’aparició de problemes de salut mental o d’addiccions. Diferents serveis municipals donen suport a programes del Departament de salut que s’estan implantant al municipi.
En l’agenda de la ciutat podreu consultar les activitats que s’aniran desenvolupant al llarg del mes d’octubre relacionades amb la salut mental obertes a la ciutadania, d’altres s’adreçaran a professionals de diferents àmbits. Així, el referent de benestar emocional i comunitària Adrià Trujillo ofereix avui al MAC una xerrada, organitzada per l’Equip d’ Atenció Primària de Serraparera i el servei de Promoció de la salut, sobre l’ansietat:
|
Dimarts 10/10; 17:30 a 19h. |
Què l’ansietat i la por extrema no em domini! |
Una crisi d’ansietat és un episodi sobtat de por extrema que s'inicia de manera brusca, arriba ràpidament la seva màxima expressió en poc temps, i que sol anar acompanyades d'una sensació de perill o de mort imminent. Aquesta xerrada té com objectiu atorgar eines i recursos per a fomentar la seva gestió i control, en un mateix i en tercers persones. |
Tenir cura de la nostra salut mental
Des del servei de Promoció de la salut s'insisteix en la importància de tenir cura de la nostra salut mental ja que "totes les persones podem en algun moment de la nostra vida trencar-nos, sentir angoixa, veure que som incapaces de continuar amb les nostres rutines i obligacions". Molts cops, remarquen, aquests sentiments són transitoris i es poden superar amb recursos propis o l'ajuda de la família o els amics que t’ajuden o t’escolten en aquestes situacions difícils.
No obstant això, en altres ocasions aquesta ajuda pot resultar insuficient i aleshores "és molt important consultar professionals que puguin donar un assessorament més específic per resoldre la situació al més aviat possible i amb el menor patiment possible per a la persona". Així, emfatitzen des de Promoció de la salut, "si sents que alguna cosa no va bé, si penses que el que et passa no té solució, sents que has perdut la il·lusió per viure, deixa’t aconsellar per professionals".
La web App GestioEmocional.cat proporciona una sèrie de recursos i eines perquè puguis gestionar i valorar el teu estat emocional en funció dels símptomes que tinguis, rebre consells i indicacions sobre què cal fer en cada situació, o bé ser atès per un professional de la salut.