Consells del departament de Salut per minimitzar els efectes de la calor

El Departament de Salut llença una bateria de consells amb la campanya 'Més llesta que la calor' per minimitzar-ne els efectes negatius: deshidratació, cops de calor, exposició al sol, cremades solars… D’aquesta manera, la campanya se centra en sis grans consells per tal de conscienciar sobre els efectes de la calor i prevenir-los.

Les principals recomanacions són: beure aigua sovint, encara que no es tingui set, evitar sortir a l’exterior durant les hores de màxima calor, romandre en espais climatitzats, tenir especial cura dels infants i gent gran, portar roba lleugera i gorra o barret i aplicar-se protecció solar. 

Dels sis grans consells, n’hi ha dos que són els més importants: beure aigua constantment i evitar sortir a l’exterior durant les hores de més xafogor. El departament de Salut insisteix en que cal ser més llesta i més llest que la calor i beure aigua sovint, encara que no es tingui set, per evitar la deshidratació i els cops de calor.

A més, és important tenir cura d’infants i familiars vulnerables o en edat avançada recordant-los que han de mantenir-se hidratats en tot moment, romandre en espais frescos o climatitzats i evitar l’exposició directa al sol durant les hores de més calor. Aquests consells també són dirigits a les embarassades o les persones que treballin a l’aire lliure; beure aigua és fonamental.

Campanya més llesta que la calor