Curs d'iniciació a la marxa nòrdica
13 de maig de 2021 a les 11:47El CEM Cerdanyola organitza per setena vegada un curs d'iniciació a la marxa nòrdica dirigit a tothom que vulgui gaudir d'aquesta modalitat esportiva. El dissabte 29 de maig es durà a terme al Parc del Turonet.
El Club d'Esports de Muntanya torna a organitzar el curs d'iniciació a la marxa nòrdica. És la setena edició que organitza l'entitat local i està dirigida a socis del club i a qualsevol persona encara que no sigui sòcia de l'entitat.
El dissabte 29 de maig, al Parc del Turonet de Cerdanyola a les 10:00 hores del matí i fins a les 13:30 hores del migdia, s'han convocat a les persones que vulguin dur a terme aquest curs per conèixer o millorar la tècnica d'aquesta modalitat esportiva.
Els continguts del curs són teòrics i pràctics. Durant l'activitat s'informarà que és la marxa nòrdica, que beneficis té per a les persones que la practiquen (postural, aeròbic (despesa energètica), muscular, articular, cardiovascular, i socials), tècnica d'escalfament, treball audiovisual d'autoanàlisis, revisió del material que s'ha d'utilitzar i una caminada amb una durada de 30 a 20 minuts. Com és habitual en aquesta època de pandèmia, es prendran totes les mesures de seguretat COVID-19.
El curs està dirigit pels instructors Manel Rodríguez (TD1 de marxa nòrdica) i Ricard Zegri (Monitor de marxa nòrdica de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya )
El preu és de 15 € per als socis del Club d'Esports de Muntanya i 25 € per als no socis. El préstec dels bastons estan inclosos en el preu i també hi haurà un Buf del CEM Cerdanyola de regal.
