Curs d'iniciació a la marxa nòrdica del CEM Cerdanyola

El dissabte 12 de desembre es durà a terme el curs d'iniciació a la marxa nòrdica organitzat pel Club d'Esports de Muntanya de Cerdanyola (CEM Cerdanyola).

El dissabte 12 de desembre el CEM Cerdanyola durà a terme la cinquena edició del Curs d'Iniciació a la Marxa Nordica que organitza l'entitat que presideix Enric del Amo.

Durant les tres hores que dura el curs, els participants podran gaudir de l'aprenentatge i de la tècnica per caminar amb bastons que ofereix la marxa nòrdica i a més podran gaudir dels camins de la serra de Collserola.

El Curs d'Iniciació serà impartit pel tècnic instructor del CEM Cerdanyola Manel Rodríguez.

Els participants podran aprendre una nova forma de caminar amb els bastons d'impuls i formar part dels grups estables per club i que fan sortides per Collserola els dimarts, dijous i dissabtes.

La marxa nòrdica és una manera de caminar on s'inclou no només l'acció de les cames, sinó també la part superior del cos.

Es tracta de caminar impulsant-nos amb dos bastons, uns bastons dissenyats especialment per aquesta modalitat esportiva, simulant l'acció de l'esquí de fons.

Amb una bona tècnica, el resultat és un moviment natural que actua de forma suau però molt efectiva en tot el nostre organisme, aportant-nos múltiples beneficis tant en l'àmbit de salut com de millora de la nostra condició física.

Molts estudis desenvolupats per investigadors científics, en l'àmbit internacional, demostren els efectes positius de la marxa nòrdica, convertint-la en una activitat esportiva apta per a tothom, independentment de l'edat i de la condició física.