Pilates, una activitat física adequada per a tothom

Jennifer Martí, directora del Centre Pilates Cerdanyola, va passar per Cerdanyola Ràdio i va parlar del Pilates com a activitat física i els beneficis que té per a la salut de les persones.

El diumenge al matí, Jennifer Martí, directora del Centre Pilates Cerdanyola va parlar al programa d'esports de Cerdanyola Ràdio, SardaEsports, dels beneficis que té el Pilates com a activitat física.

Martí va destacar que és una activitat dirigida a tothom, sigui el que sigui, el seu estat de forma. Esportistes i no esportistes poden beneficar-se de la seva pràctica.

El Pilates serveis per recuperar lesions i prevenir-les per aquelles persones que practiquin amb freqüència alguna modalitat esportiva.

Al marge de la gent que practica esports, també serveix per poder millorar la salut de les persones. Recuperar-se de les molèsties que es produeixen per l'acció repetitiva de qualsevol part del cos, bé per la pràctica esportiva o por el moviment reiteratiu a l'hora de desenvolupar un treball, sigui físic o no.

Jennifer Martí va repassar tots els beneficis que té el fet de desenvolupar aquesta activitat física i va destacar que no només es fa a terra, que també es pot practicar amb màquines o aparells que ajuden a la seva pràctica. .