Protecció Civil ha activat l’ALERTA del PROCICAT per calor molt intensa

Protecció Civil de la Generalitat ha activat l’ALERTA del Pla de Protecció Civil de Catalunya (PROCICAT) per calor molt intensa a partir d'avui dilluns que s’allargarà, al menys, fins el proper dimecres, 31 de juliol, amb afectació a gairebé tota Catalunya.

Amb la pujada de les temperatures, des de l'Ajuntament de Cerdanyola, es recorden les recomanacions bàsiques per evitar problemes que passen per una hidratació continua i evitar el sol directe, entre d'altres. També s’espera que durant les nits es superi els llindar de calor nocturna a molts indrets.

Els principals consells davant la calor són:

• Cal hidratar-se molt sovint. Beveu força aigua i eviteu beure alcohol i fer àpats copiosos.
• Eviteu sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, realitzeu-les preferentment en les primeres hores del matí o per la tarda quan el sol ja declina.
• Convé que les persones que treballin a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra i beguin més aigua de l’habitual.
• Igualment és molt recomanable que si sortiu a fer esport com córrer o anar en bicicleta, ho feu en les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
• Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s’hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant.
• Si no disposeu de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar al menys un parell d’hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat.
• Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, a familiars o persones grans que viuen soles per assegurar-se que s’hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades.
• Si teniu mascota, penseu en el seu benestar i traieu-la a passejar en les hores més fresques, feu que durant el dia tingui força aigua a l’abast i que estigui a l’ombra.

A Cerdanyola està habilitada la Xarxa de Refugis Climàtics fins al 10 de setembre. Podeu trobar la informació a la pàgina web de l’Ajuntament Al web Canal Salut es poden trobar consells per a prevenir onades de calor.