Unificant esforços per prevenir l'obesitat

Avui, 4 de març, la Federació Mundial de l’Obesitat unifica les diverses campanyes que fins ara s'havien dut a terme en diferents dates amb l'objectiu de sumar esforços per prevenir una malaltia que afecta a 800 milions de persones arreu del món.

Avui es commemora el Dia Mundial contra l'Obesitat, una malaltia que afecta a 800 milions de persones i que té com a causes principals una alimentació poc saludable, rica en greixos i sucre, i pobre en fruites i verduresi també la manca d’activitat física, en un context cultural que afavoreix el sedentarisme.

No obstant això, els responsables sanitaris alerten que hi ha altres factors que afecten el sobrepes i l'obesitat, des de l’herència genètica a patir algunes altres malalties, àssant per problemes de salut que provoquen disminució de l’activitat física, l’edat, el sexe, certs medicaments, deixar de fumar, l’embaràs, trastorns de la conducta alimentària, l’estrès i els factors emocionals o fins i tot dormir poc o massa, que pot causar canvis hormonals que augmenten la gana.

Des del servei de Promoció de la Salut es vol potenciar al màxim uns hàbits saludables que evitin la seva aparició però també volem sumar-nos a les veus que reclamen més respecte i una millor atenció. És fonamental que més persones de tot el món entenguin les diferents causes de l'obesitat.

L’obesitat té relació amb l’aparició o agreujament d’altres problemes de salut crònics: incrementa el risc de malalties cardiovasculars, de diabetis tipus 2, de determinats tipus de càncer, d'hipertensió arterial, d'artrosi, gota... i tot plegat ocasiona una disminució tant de la qualitat com de l’esperança vida de les persones afectades. En la població infantil i juvenil aquest fet és més preocupant donat que pot traslladar-se a la vida adulta.

Recomanacions de prevenció

La regidora de Promoció de la salut, Carme Arché, envia un missatge de solidaritat a totes les persones afectades i insisteix en la necessitat de "conscienciar la població dels efectes perjudicials que el sobrepès i l’obesitat produeixen en la salut de les persones", així com la imporància de difondre recomanacions per prevenir-los.

La millor estratègia per tractar l’excés de pes és:

• Disminuir el consum de greixos i sucres, i seguir una alimentació saludable, rica en fruites, verdures i fibra.
• Incrementar l’activitat física regular es recomanen, com a mínim:
  • 30 minuts d’activitat física moderada cinc dies a la setmana en el cas de les persones adultes.
  • 60 minuts d’activitat física moderada o intensa cada dia en el cas dels infants de més de 5 anys.

Vídeo de la World Obesity Federation

.....................................................................................

Fotografia: Família caminant 

Autor: Jorge Padeiro (https://www.agenciazero.net/)